هیچ محصولی وجود ندارد

تعیین خواهد شد ارسال
0 تومان مجموع

پرداخت

محصول با موفقیت به سبد خرید اضافه شد
تعداد
مجموع
0 محصول در سبدخرید شما وجود دارد. یک محصول در سبدخرید شما وجود دارد.
جمع محصولات
جمع هزینه حمل  تعیین خواهد شد
مجموع
ادامه خرید پرداخت نهایی

علائم سرطان سینه و پیشگیری از آن - قسمت دوم

علائم سرطان سینه و پیشگیری از آن - قسمت دوم

.

کنترل سرطان سینه

 –  بارداری و شیردهی :  بارداری قبل از سن سی سالگی و شیردهی، تعداد دفعات قاعدگی را کم می کند

 و یکی از دلایل ابتلا به سرطان سینه می باشد. در بدن هورمون استروژن بطور اتوماتيك، 80 درصد سرطان های سینه را از بین می برد. بارداری و شیردهی باعث کاهش میزان این هورمون می شود.

–  هورمون درمانی: استفاده از هورمون درمانی (بطور مثال برای مشکلات یائسگی)، باعث بروز مشکلات قلبی و سرطان سینه می شود، در حالی که هورمون درمانی برای سلامت استخوان ها خوب است و جلوی سرطان روده بزرگ را می گیرد.

 – سیگار: سیگار دارای مواد شیمیایی می باشد که باعث بروز سرطان می شود. این مواد شیمیایی جذب بدن شده و بر سلامت کنونی و آینده فرد اثر می گذارد.

–  الکل: نوشیدن الکل ممکن است میزان هورمون های زنانه را تغییر دهد و باعث بروز سرطان سینه گردد.

 – رژیم غذایی: انواع کلم ها دارای ترکیبات سولفور هستند که با سرطان‌ها می جنگند. دانه سویا دارای ایزوفلاون جنیستین می باشد که با سرطان سینه می جنگد. پیاز و سیر، ادویه ها، توت ها و میوها، دانه ها و غلات، ماهی ها، چای و قهوه بدون کافئین، آب و آبمیوه نیز موادغذایی ضد سرطان می باشند.

–  ورزش: 3 تا 5 ساعت در هفته، با پیاده روی تند، خود را در مقابل سرطان سینه محافظت نمایید.

–  وزن: وزن خود را با ورزش و تغییر عادات غذایی متعادل کنید تا از سرطان در امان مانید.

 .

معاینه سینه توسط خود فرد

این معاینه باید هر ماه توسط خود فرد انجام شود. همراه با این معاینه، باید ماموگرامی سالانه و آزمایشات پزشکی نیز انجام شود. با این معاینه، تغییرات یک ماه گذشته را می توانید در سینه‌تان ببینید.

در این معاینه، بافت سینه را از قسمت زیر نوک سینه و هاله اطراف سینه به سمت زیر بغل معاینه می کنید. هر ماه 15 دقیقه برای معاینه سینه خود وقت بگذارید.

هميشه پيشگيري و يا انجام درمان سريع در ابتداي بيماري، بهترين راه حل است ، امروزه با وجود دستگاه‌هاي پيشرفته تشخيص سرطان سينه Breast Ligh  در فروشگاه اينترنتي سيتي موند  براحتي ميتوانيد بدون مراجعات ماهانه به پزشك، از وضعيت سلامت خود با خبر شويد. اين محصول داراي دو سال گارانتي معتبر بوده و مي‌توانيد آنرا هميشه همراه خود داشته باشيد.

. 

زمان مناسب برای معاینه سینه توسط خود فرد

–  اگر شما هنوز یائسه نشده اید: چند روز بعد از اتمام قاعدگی، این معاینه را انجام دهید. در این هنگام، میزان هورمون ها ثابت و سینه کمتر حساس می باشد.

 – اگر شما یائسه شده اید: روز مشخصی را در هر ماه به این معاینه اختصاص دهید.

 

روش های معاینه سینه توسط خود فرد

.

1- دست ها بر مفصل ران

بایستید و دستان خود را بر مفصل ران‌ها بگذارید و ظاهر هر دو سینه خود را بررسی کنید.

اندازه، شکل و فاصله بین سینه ها را نگاه کنید.

اگر تغییری در رنگ پوست و یا بافت سینه می بینید، آن را یادداشت کنید.

به نوک سینه و هاله اطراف آن نگاه کنید و ببینید که سالم به نظر می رسند یا نه.

2- دست ها پشت سر

در حالی که در مقابل یک آیینه ایستاده اید، دست ها را بالا ببرید و پشت سرتان قرار دهید و نگاه کنید که آیا سینه ها به سمت بالا حرکت می کنند و هر گونه تغییری را یادداشت کنید.

به نوک سینه و هاله اطراف آن نگاه کنید و ببینید گودی، برآمدگی و یا تورفتگی در این نواحی بوجود نیامده باشد.

به زیر بغل خود نگاه کنید و ببینید در آن ناحیه که گره لنفاوی دارد، ورمی وجود نداشته باشد.

3- ایستاده و مالش

دست چپ خود را بالا ببرید و با استفاده از انگشتان دست راست بر روی سینه چپ فشار کمی وارد کنید.

انگشتان خود را از بالا تا پایین سینه و همینطور از سمت داخلی سینه به سمت زیر بغل حرکت دهید.

می توانید از حرکت دایره‌ای شکل استفاده کنید.

هر گونه تغییری در بافت، رنگ و یا اندازه سینه را یادداشت کنید.

سپس روی سینه راست نیز همین معاینه را انجام دهید.

بهتر است این معاینه را در زیر دوش آب انجام دهید، زیرا پوست خیس است و دارای کمترین مقاومت در برابر اصطکاک انگشتان می باشد.

4-  بررسی نوک سینه

هر دو دست خود را پایین بیاورید. با انگشتان سوم و اشاره دست راست، به آرامی نوک سینه چپ را فشار دهید و نوک سینه را به طرف جلو بکشید. ببینید که آیا نوک سینه به جای اول خود برمی گردد؟ و آیا مایعی از نوک سینه ترشح می شود؟

تغییرات را یادداشت کنید. سینه راست را نیز به همین طریق معاینه کنید.

5- درازکشیده و مالش

این معاینه را در اتاق خوابتان انجام دهید. بر روی تخت دراز بکشید و بالش را زیر سر و شانه های خود قرار دهید. دست چپ خود را پشت سرتان قرار دهید. با دست راست، سینه و زیر بغل را مالش دهید (همانطور که در معاینه ایستاده و مالش توضیح داده شد(

هر گونه تغییر در بافت، رنگ و اندازه را یادداشت کنید. سپس سینه دیگر را نیز معاینه کنید.

توصیه ها

 – روز معینی را در هر ماه برای این معاینه انتخاب کنید و هیچ گاه آن روز را فراموش نکنید.

 – با آرامش و تنفس معمولی این معاینه را انجام دهید.

–  هر گونه تغییری را به پزشک خود بگویید.

 – معاینه پزشکی و ماموگرافی سالانه را هم فراموش نکنید.

با خرید دستگاه تشخيص سرطان سينه Breast Ligh  (محصول ارجينال از شركت بريس لايت انگلستان) در فروشگاه اينترنتي سيتي موند  براحتي ميتوانيد بدون مراجعات مكرر به پزشك، از وضعيت سلامت خود با آگاه شويد. اين محصول با كاربري بسيار ساده با امكانات خوب و دو سال گارانتي معتبر را مي‌توانيد از فروشگاه اينترنتي سيتي موند بصورت آنلاين تهيه نماييد و با قابليت قابل حمل بودن و همچنين نگهدارنده شارژ داخلي در همه حال آنرا همراه خود داشته باشيد.

.

 مطلب قبلي:

علائم سرطان سینه و پیشگیری از آن - قسمت اول

.

گردآوري و تدوين : فروشگاه اينترنتي سيتي موند

منابع:  سايتهاي اينترنتي
فروشگاه اينترنتي ارزان قيمت
 سايت پزشكي و مجله سلامتي راستينه

telegram-citymond.com instagram-citymond.comdownload-citymond.com.jpeg

---------------------------------------------------------------------------------------------------------

دیدگاه‎ها

دیدگاه خود را بنویسید

تازه‎‌ترين مطالب